К сожалению, насморк — достаточно частое явление, которое мешает сосредоточиться и выполнять повседневные дела в привычном ритме. Как и любое заболевание, пусть и не слишком серьезное, насморк требует быстрого лечения. Во-первых, если его запустить, то это может перерасти в хроническую форму. Во-вторых, насморк станет причиной других симптомов — кашель, головные боли и усталость.
Зачастую в быстром ритме жизни у людей нет времени на то, чтобы ходить по врачам или же уделять много времени своему здоровью. Поэтому рекомендуется быстро определить симптоматику и также быстро приступить к лечению, чтобы болезнь не успела захватить организм.
Многие люди советуют прогревать нос для того, чтобы максимально быстро убить микробов.
Если же подобные методики вас не устраивают, или дома просто нет необходимых ингредиентов, то можно осуществить ингаляцию. Это достаточно действенный метод, особенно на первых порах болезни, когда вирус только-только начинает распространяться. Горячий пар убивает микробы, очищает нос и позволяет вам уже на следующее утро почувствовать себя значительно лучше.
Для ингаляций идеально подходит эвкалипт, ведь не зря он содержится практически в каждом лекарственном средстве от заложенности в носу или насморка. Эфирное масло эвкалипта в качестве ингаляции — надежный способ быстро избавиться от насморка. Кроме него еще используются отвары из зверобоя, шалфея, календулы, мяты и даже картофель.
Когда приготовите настой или отвар, слейте в удобную емкость воду, накройте голову полотенцем так, чтобы воздух не смешивался с горячими парами. Дышите так в течение двадцати минут. Идеально совершать глубокие вдохи как носом, так и ртом. Желательно проделать процедуру перед сном. На утро вы почувствуете себя значительно лучше и свежее.
Дополнительные советы по лечению насморка
Способов лечения насморка очень много, не советуем останавливаться на каком-то одном, потому что ни один из предложенных вариантов не будет идти во вред вам. Поэтому если есть возможность и принять ванну, и посидеть подышать горячими парами, и прогреть нос, то задействуйте все инструменты. Вам станет значительно лучше уже на следующий день.